אמרו לכם שהודיה תעזור לכם להתקדם? איך זה שלאחרים זה עובד ואתם אומרים: תודה, זה פשוט לא עובד לי! ?

כמה פעמים ניסיתם להגיד תודה על מה שיש, לעצור כדי להודות אפילו כמה פעמים ביום במשך כמה חודשים, כי אמרו לכם שזה מאד יעזור לכם לראות את הטוב, זה יביא לכם הארה והשינוי בכם, זה שתמיד רציתם, יתחיל? כמה פעמים ניסיתם וזה לא עבד?

ואז מה קורה?

אתם אומרים לעצמכם – זה שטויות, זה לא עובד.. .נכון?

אבל איך יכול להיות שלחלק מהאנשים זה עובד ולחלק לא?

יש מצב שאנשים משקרים? אולי כי הם רוצים שיחשבו שטוב להם?

כמו כל דבר בעולם האימון, על מנת שדברים יעבדו לנו יש צורך עמוק יותר מ"רק עשייה" והוא קשור ל:

כוונה

אמונה ביכולת שלנו להצליח לשנות.

ופוקוס על המטרה הנכונה .

הנה 5 סיבות למה הודיה לא תעבוד לכם והמציאות תוכיח לכם שאתם צודקים:

1. אם אין לכם כוונה להוכיח לעצמכם שזה יעבוד גם עבורכם.

2. אם אתם מתרגלים הודיה אבל בתוככם אתם מאמינים שזה שטויות.

3. אם אתם מתרגלים הודיה (או כל דבר אחר) כאתגר, כלומר מוכיחים לעצמכם ש"אתם יכולים" לעמוד בכמות ה"הודיות" שקיבלתם על עצמכם ביום/ בשבוע/חודש.

כשתסיימו את האתגר תוכיחו לעצמכם שהנה שוב, הצלחתם באתגר אבל לא הצלחתם לראות את התוצאות של ההודיה.

4. אם המיקוד שלכם לא על הסיבה להודיה אלא על הפעולה עצמה.

5. אם איפה שהוא יש לכם מחשבה שראיית הטוב, מוחקת את אפשרות קיומו של הרע.

אז איך כן תצליחו לראות את הטוב ולהתקדם, על ידי אמירת תודה?

מטרת ההודיה היא להכניס אנרגיות חיוביות דרך הרגש לגוף על מנת להעצים את תחושת הטוב בחיינו, לראות ולהכיר בקיומו בחיי היום יום שלנו.

כדי לייצר את זה אנחנו רוצים להוקיר על הדברים שעושים לנו טוב, תוך הבנה של האופן שבו זה עובד עבורינו.

כשאנחנו מודים על משהו חשוב עלינו:

1. להתכוון להוכיח לעצמינו שאנחנו יכולים להצליח להכניס לגופינו אנרגיות חיוביות דרך הכרת תודה.

2. להודות מכל הלב ומתוך אמונה פנימית ורצון חזק לראות את הטוב.

3. להודות רק על דברים שבאמת עוזרים לנו להרגיש טוב, להבין לעומק באיזה אופן הם משפיעים על חיינו לטובה. האתגר הוא להצליח לראות את הטוב ולהכניס תחושה נעימה לגוף ולא כמות הפעמים שאנחנו מצליחים לעמוד במשהו שאנחנו לא מתכוונים או מאמינים בו בכלל.

4. למקד את המחשבה שלנו לסיבה שבגללה אנחנו מודים ולא על עצם פעולת ההודיה.

5. לקבל את העובדה שיש גם טוב בחיינו והוא לא מבטל את הכאב או את הרע שיש בהם.

אנחנו לא "נצא טיפשים" אם התאוריות הפסימיות שלנו יתנפצו, להיפך. אנחנו נרוויח את שארית חיינו ונצליח להתקדם על ידי שנשאיר אותן מאחור.

לאף אחד לא אכפת מה היינו עד ששינינו את גישתינו וגם אם כן – איך זה מקדם אותנו אם אנחנו לא נשתנה למרות שאנחנו רוצים, רק בגלל שאולי מישהו ירים גבה על השינוי?

מותר לנו לחולל שינויים ועדיין, את השכל אף אחד לא לוקח מאיתנו, תופתעו לגלות כמה אנשים קרובים שאתם אוהבים, יעריכו את השינוי שתעשו וישמחו בשמחתכם.

כבני אדם כולנו רוצים להיות צודקים תמיד אבל זה לא העיקר בחיים. העיקר הוא איכות החיים שאנחנו חיים בה וחלק מאיכות החיים הזו, היא לחיות בטוב וברוגע נפשי עם עצמינו ועם סביבתינו.

בהצלחה :)

לקביעת פגישות מיקוד בזום בהנחה מיוחדת, דברו איתי:

052-6384818

לקבלת סידרת סרטוני ההדרכה:

"לקבל החלטות נכונות בזמן קצר" במתנה לחצו כאן